クラス（定員６名：予約制）

  前日の18:00までにメール、Facebook、電話いずれかの方法でご予約ください。
 

ヨガクラス（６０分）

  シヴァナンダヨガをベースとした60分のヨガクラス。初心者の方大歓迎です。ゆっくりとリラックスしたヨガなので、体力に自身のない方でも大丈夫です。男女問わずどなたでも無理なくはじめられます。

　ヨガで心身のバランスを整えましょう。
　

ヨガクラス（９０分）
　90分のシヴァナンダヨガクラス。
　シヴァナンダヨガとは、シャヴァーサナ（リラックスポーズ）から始まり、呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナをゆっくりと行いながら心と体の調和を図るインド伝統的なスタイルのヨガです。

　ヨガがはじめての方や、ヨガを改めて一から学びたいという方にもおすすめです。少しずつ強さと柔軟性、良い呼吸の習慣、集中力、リラックスの方法を身につけましょう。

※クラスの前にはできるだけ食事を控えてください。
※初めての方は時間の余裕を持ってお越し下さい。
※クラス時間外のレッスンもお気軽にお問い合わせください。(60分1000円、90分1500円）